最近の朝食（２０２３年９月～２～）
　先月の後半の、わが家の朝の食卓です。今回はごちゃごちゃ語らないで、さらっと行きますね。


　きちっと。


　休日の朝は、これにビール付き。




　もしも日替わり朝定食が、この中から選べたら・・・いいね。


　北海道に行く日の早朝。食パンとコーヒーでとりあえず。


　休日、ヒヒヒ。



　連休だから朝散歩の後は、ビールをグビグビ。



　明太子様ありがとう！


　また休日。おでん好き好き。



　お～～～焼きおにぎりの存在を忘れてた。うまいっ！



　ステーキ丼だにゃん。



　だから朝ごはん好き。


　サバ塩さんがいるぞ。



　マックの朝メニュー・月見マフィンセットをテイクアウト。


　うちは夫婦と子供４人の、６人家族ですみたいな朝ごはん・・・。じゃーアスパラベーコンは誰？笑。


　朝カレー。

　ありゃ、結局語ってるじゃんなぁなぁなぁ。「美味しかったぁぁぁ！ごちそうさまにゃん。」。１０月もウフフ！

北の大地のごちそう

　現在更新中の北海道ロケのスペシャル版『メロンちゃんのぶらりたび』で、ロケ中に食べた北の大地のごちそうを、さらっとご紹介します。


　まずトップで紹介したいのは、ママの実家で食べたお料理の数々です。大好きな煮物、甘納豆のお赤飯、手作りのローストビーフなどです。いつここで食べても、ぶれない味付けに感動します。ここだけの話です。これから先のシリーズ本編では触れませんが、じいじい（ママのお父さん）は、いつもいつも食べさせたいものを考えていて、メイン料理以外にささっと作って、出してくれるんですよ。あえてここでは紹介しませんが、どんなものを作ってくれたのか、これからの更新をお楽しみに。


　これは昨日更新したブログに出ましたが、ナンピラで１８年ぶりに再会した美容室のママとお話をした後、札幌駅直結のエビスビール専門店で食べたジンギスカンです。


　美深の富岡地区にある、令和２年にＯＰＥＮした姉のオススメ激推しの「風土ファーム」。素敵すぎる朝食でした。本編で詳しくお伝えします。


　稚内の「うろこ市」というお店で食べた、最高の味です。北海道に行ったら絶対に食べたい、めちゃ新鮮ないくら。


　実家の近くにある居酒屋「おかざき」さん。海鮮サラダ、お刺身、サクサクの天ぷら・・・どれも絶品中の絶品。このお店で食事している間、何回“美味しい！”と言ったかな。


　「麺カフェITOSUGI」でランチ。姉のオススメはピリ辛イタメンマ（画像：右）。昼はラーメン店で夜は居酒屋に変身して、最近愛されているお店だとか。いいないいな。


　名寄市内の「亀きん」。ラーメンのメニューがたくさんありすぎて、選ぶまでに悩む悩む。こんなに楽しくわくわくする悩みなら、毎日でもいいやって思いました。これはのりのりラーメンの塩です。三ツ星です。今からでも行って食べたい、忘れられない美味しいラーメンでした。北の大地はずるい・・・笑。


　古い赤レンガ倉庫を改造して作った、ダイニングバー「レストランＢＳＢ」。クラフトビールの醸造所があるので、色々なクラフトビールを堪能させていただきました。ここも素敵なお店で、雰囲気もＧＯＯＤでした。


　最終日に旭川空港で食べたランチ。おそばの量が多くて嬉しかったけど、帰りたくない・・・・・・。

　次回の『メロンちゃんのぶらりたびスペシャル２０２３日本のてっぺん北海道６日間の旅～パート２』は、１０月上旬更新、もうすぐです。

晩酌のおつまみ（５９）
　毎晩のお楽しみです。乾杯～！明日も頑張ろう！




　さっぱりさっぱり、焼きそばもちょこっと。



　珍しく乾きもののおつまみからスタート。


　あれあれあれーダイエット中の人が、また焼き鳥を食べる。ナンコツ、レバー、つくねの５本。


　チキンナゲットにポテトフライ。おいおいダイエット中の人！俺かぁ・・・笑。


　北海道のじいじいが作ってくれた、美味しいくるみパンと枝豆です。


　タコと枝豆で一杯。いいね。



　あれあれあれーまた！無性に食べたくなってしまいました。ちなみに翌朝の体重は、６２ｋｇ台をキープしていた。ラッキー！




　居酒屋で飲みました。揚げ物っ！！！ちなみに翌朝の体重は、これまた６２ｋｇ台でした。

　北海道での晩酌のおつまみは、北海道シリーズの中で紹介させていただきます。では明日からの北海道ロケ「メロンちゃんのぶらりたびスペシャル２０２３　日本のてっぺん北海道６日間の旅パート１」をお楽しみに。

まっぷる豆本ガイドブック


　このガチャガチャは、昭文社発行の「まっぷる福岡　博多・天神’２４」を、豆本サイズに縮小したものです。全５種類で福岡の他に、東京・大阪・北海道・名古屋があります。





　このように観光とグルメなど、最新情報をまとめた一冊です。縮小版なので読みづらいですが、メロンちゃんには重宝するのでしょう。

晩酌のおつまみ（５８）
　美味しく飲んで食べて、明日も頑張ろう！お疲れ様～。




　しゃきしゃき新鮮なエシャレットと、ヘルシーな串焼き。



　豆腐ととろみ野菜スープ。多く見えるけどかなり少なめの焼きそばです。


　前日と似てるおつまみですが、微妙に違いました。



　ロールキャベツのトマト煮。この組み合わせなら、明日の体重も心配なし。




　コウナゴの佃煮をもらったので、さっそく晩酌のおつまみに。



　タコ＆キュウリwith梅肉。これはビールが進むぜ！



　大葉たっぷりのささみと、野菜をセットで。　

　減量作戦開始４ヶ月。さっぱり軽くつまんで、美味しく痩せよう。頑張ります！

朝散歩のコラージュ（１３）


　休日の朝起きるのが楽しみなのは、日の出を見ることが最大の目的の朝散歩です。たとえ曇って日の出が見られなくても、朝の時間を有意義に使うために、ワクワクしながら出かけます。歩くことで見える世界、今日だから出会えたこの世界など、その時のその一瞬に感動します。朝散歩で撮った画像をコラージュしたこのコーナーは、１３回目となりました。


　津久井浜から眺めた日の出に乾杯。


　真夏の朝。メロンちゃんもひまわりも、超お元気です。


　雲が厚いけど・・・。


　日本ではないような景色ですが、横須賀市と三浦市の市境です。


　珍しいシーンでした。太陽の上に、こんなに雲が・・・。


　三浦市の江奈湾の穏やかな朝。


　徐々に秋に向かっているんですね。


　９月の初めの、横須賀市汐入。

　しばらくの間残暑がきつかった朝散歩でしたが、少しずつ気温が下がってきているので、散歩にはもってこいの季節ですね。

最近の朝食（２０２３年９月～１～）
　今月も美味しく食べてます。元気もりもり朝食が一番！


　朝から贅沢なお皿の数。


　ガストのモーニング「スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット」です。画像にはありませんが、ジンジャースープも美味しかったです。




　サンドイッチってフレッシュだから、好きっ！



　これ最高やん！ゆかり＋納豆＋野沢菜＋明太子。この組み合わせは、まさに四天王なのかもしれない・・・。



　鮭定食。生たまご付き。



　鮭のほぐし＆筋子定食。



　赤ウインナーはうますぎですね。醤油を数滴たらして・・・ぷしゅー～～～。



　豚肉＆ゴーヤ炒め。このコラボって、ごはんが進みますよ。


　パチパチ。毎朝ありがとうございます。「美味し～～～～！」

休日の一杯いい肴～シリーズ３３～
　休日の楽しい昼飲みの、美味しい肴を紹介するこのコーナーです。今回は外飲みの２店舗も、含まれています。


　健康的なセットですよ。



　お土産にもらった沖縄そば。オリオンビールを用意しておくべきだったか・・・。北海道美深産の、新鮮で甘いとうもろこしも嬉しい。


　おっ外飲み。ここのお店に来ると、かなりの確率で注文するものばかり。それが食べたいから、行くんだもんねヒヒヒ。

　
　二次会。前回気に入った赤紫蘇サワーは、期間限定だったらしく飲めなかったけど、それはうまい肴でカバー。今回は奈良漬とチーズの納豆和えが気に入ったんです（画像：左下）。



　肉じゃがは肴の帝王かもしれません。うまいよ！


　出た！ケンタッキーだ。さらにマックフライポテトもある。明日の体重は・・・？大丈夫です。まだ昼過ぎなので・・・ケケケ。

　減量作戦展開中でも食べる時間を間違えなければ、大丈夫大丈夫。昨日のブログの通りです。昼飲み最高～！

最近の朝食（２０２３年８月～３～）
　先月下旬の朝食です。とにかく「最高～！」の一言に尽きます。



　オクラ納豆いいね。即ごはんの上に投入。





　休日の朝散歩のあとです。重い系あり野菜ありそしてビールあり。これらをガツガツ楽しむことを、通称「魔法の朝」と言います。それと余談ですが、昔と比べると６Ｐチーズがかなり薄くなったんですけど・・・。



　きれい！


　お店の定食みたい。



　ゆかりにたらこ。味噌汁の具は、ナスだぜ。


　また休日の朝。はい「魔法の朝」だから、体重は心配ないよ。


　ベーコンエッグ定食だにゃん。


　アジの干物定食だワン。



　この日も「魔法の朝」。


　ベーコンスクランブルエッグ定食だブー。



　さばの味噌煮。ずっと夢見てるずっと夢見てる、ステージはこの先に続いてるんだじぇ～。



　明太子があるとハッピーな気分になるのって、俺だけかな？


　ぶりっこ定食だべ。


　ごちそうさまでした！

晩酌のおつまみ（５７）
　減量作戦展開３ヶ月。最近の晩酌のおつまみでございます。


　これなら明朝の体重チェックも、おそらく安泰でしょう。・・・・・・結果、安泰でした。




　そんでその翌日に、ケンタッキー３個とナゲット５個も食うのか～～おら～～って感じですが、食べてしまいました。当然翌朝の体重は・・・ギャ～～～～となったわけです。




　その翌日は、何事もなかったかのようにさっぱり系。




　鰹のたたきが食べたかったから、幸せ。


　ウエイト調整です。



　たまに好きなレバーとナンコツがねぇ～～。エシャレットが新鮮で最高に旨かった。





　包みピザ、美味しかった。マグロの刺身は生で飽きたら、塩こしょうで焼いて味変。これは本当に美味しいですね。

　昨日職場で、事務の女性に「肩のまわりが細くなったね」と言われました。時々暴走してしまうけど、確実に減量しているんです・・・・・・よ。