晩酌のおつまみ（５７）
　減量作戦展開３ヶ月。最近の晩酌のおつまみでございます。


　これなら明朝の体重チェックも、おそらく安泰でしょう。・・・・・・結果、安泰でした。




　そんでその翌日に、ケンタッキー３個とナゲット５個も食うのか～～おら～～って感じですが、食べてしまいました。当然翌朝の体重は・・・ギャ～～～～となったわけです。




　その翌日は、何事もなかったかのようにさっぱり系。




　鰹のたたきが食べたかったから、幸せ。


　ウエイト調整です。



　たまに好きなレバーとナンコツがねぇ～～。エシャレットが新鮮で最高に旨かった。





　包みピザ、美味しかった。マグロの刺身は生で飽きたら、塩こしょうで焼いて味変。これは本当に美味しいですね。

　昨日職場で、事務の女性に「肩のまわりが細くなったね」と言われました。時々暴走してしまうけど、確実に減量しているんです・・・・・・よ。

「ぼくにき」のフォローありがとうございます



サクラ「５０にんに、なりましたニャ～。」
パパ（声）「嬉しいね。このブログをフォローしてくれて、本当に感謝感謝だよ。」


サクラ「フォロワーのみなさん、ありがとうございますニャ～。」
パパ（声）「励みになるよね。」
サクラ「みんなでもっともっと、がんばりたくなりますニャ～。」
パパ（声）「フォロワーさんの目標は、１００人かなー。」
サクラ「たのしいブログをつくって、１００にんをめざしましょうニャ～。」


おまめちゃん（心の声）「ぼくがまいにちでれば、どんどんフォロワーさんが、ふえるとおもうんだニャン。」

フォローをタップしてもらえると・・・


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これからも「ぼくたちのにっき」を、宜しくお願い致します。

お兄ちゃんありがとう



ラスカル「かわいいすいとうだから、きにいってくれると、うれしいミャ～。」


メロン「かわいいかわいい。おにいたん、ありがと。」
カナ「おさんぽするときに、もっていくね。」
メロン「そうそう。さすが、おにいたん。」



カナ「こうやってのめるよ。」
メロン「いいねいいね、ぴくぴく。」



ラスカル「きにいってくれたみたいで、よかったミャ～。」
カナ「ありがとう。」
メロン「また、おさんぽ、たのしみになったった。」
カナ「うんっ！」
ラスカル「ことしもあついから、ねっちゅうしょうよぼうだミャ～。」


ラスカル「もっとはやく、かってあげればよかったミャ～・・・。」

ラスカルさんからお散歩の必需品・水筒をもらった、メロンちゃんとカナちゃん。昭和レトロな懐かしい水筒だと思いませんか？遠足に行ったあの遠い昔を思い出してしまった、懐かしいアイテムです。

初めて歩いた場所



カナ「あついけど、かぜがすこしふいてて、きもちがいいね。」
パパ（声）「そうだね。ここから三浦海岸を目指して、歩くよカナちゃん。」
カナ「うん。」



カナ「ここをあるくのは、はじめてだね。」
パパ（声）「静かな所だね。この先はどうなっているのか、知らない場所は楽しみだね。」



カナ「ひろいね。」
パパ（声）「ここは里山だね。」



カナ「わーびっくりした、これなに？・・・ふとっちゃっただいこん？」
パパ（声）「これは冬瓜かな。」


パパ（声）「知らない田舎にいるみたい。」





パパ（声）「永楽寺。ちょっと行ってみるか・・・。」
カナ「おじぞうさんだ。」
パパ（声）「疣取地蔵っていうんだ。」
カナ「いぼとり？」
パパ（声）「イボだけじゃなくて、病気の全快を願って、このお地蔵さんに手を合わせていくんだね。」
カナ「おじぞうさん、ありがとうございます。」


パパ（声）「あれ・・・犬？」



パパ（声）「動物の慰霊碑かぁ。ありがとうって彫ってあるよ。」
カナ「しんじゃったの？」
パパ（声）「亡くなった動物を、慰めるために建てられた石碑だよ。」
カナ「そうなの・・・。」



パパ（声）「里山を抜けて、おなじみの三浦海岸に出たよ。」
カナ「わーい、いつものうみだ。」
パパ（声）「いいお散歩だったね。」
カナ「うんうん。」

日曜日の朝散歩でした。天気予報をチェックするたびに変わっているので、散歩が出来るか心配でしたが、無事に初めてのコースを楽しみました。７５００歩ほど歩きましたが、この暑い季節にはちょうどいいのかもしれませんね。


■ロケ地：永楽寺、法昌寺　他（神奈川県三浦市南下浦町菊名）

晩酌のおつまみ（５６）
　この３ヶ月はヘルシー路線を貫いていて、たまに暴走もするけど・・・笑、頑張って減量に取り組んでいます。そんなこんなで今月のわが家の晩酌のおつまみ、そしてたまに外飲みのおつまみです。


　焼きナスとビールは旨いの一言です。


　枝豆に冷奴にハム＆チーズ入りのはんぺんっ。




　煮物、浅漬け、豆腐そうめんetc,豪華なヘルシーセット。


　ウエイト調整のため。



　ここのところずっと食べている、近隣農家さんのミニトマトはフルーティで最高。


　うめー。


　サラダの盛り合わせみたいな・・・。




　そして衝撃的な日が・・・。夏休みのある一日のこと。お昼は回転寿司、夜は餃子の王将で食べたこの三品。しょうゆ焼きそば、半チャーハン、味噌ラーメン！！！翌朝の体重は２ｋｇ増！ヤバイヤバイ！！


　ウエイト調整のため。当然。でも増えた分の２ｋｇが減ったので、ちょっとホッとした。


　またウエイト調整です。



　ところてん、サラダ・・・いいじゃんいいじゃん。



　ナンコツ、レバーを少々ね。

　皆さん飲んでますか？食べてますか？暑い夏を乗り切るために、ガンガンいきましょう！！！

おまめちゃんのセールスポイント


パパ（声）「わー気持ちよさそうに寝てる。」
おまめちゃん（心の声）「ぼくは、ねたふりをしてるニャン・・・。」
ママ（声）「エアコンの効いてる部屋で、ゆっくり眠れて幸せそう。」
おまめちゃん（心の声）「だからぼくは、ねむってないニャン。」


おまめちゃん（心の声）「この、いやしがおが、ぼくのぶきなんだニャン。」

この顔に毎日癒されています。おまめちゃんは自分のセールスポイントを十分に知ってる上で、心の声のように思っていても、私たちは幸せです。

ゆっくりと進んでいる季節


パパ（声）「セミの鳴き声が、減ってきたような気がする。」



パパ（声）「メロンちゃん、あそこ見て。栗だよ。」
メロン「え～～、もう、くり？」
パパ（声）「ゆっくりと秋が近づいてきてるんだね。」
メロン「まだ、あついあつい、ぴくぴく。」



メロン「ん・・・カキ？」
パパ（声）「あそこはもう赤くなってるよ。」
メロン「なつ、おわりおわり・・・。」


パパ（声）「朝顔、頑張ってるね。」


メロン「ひまわりたん、ねっちゅうしょうに、なったった。かわいそう。」



メロン「ぜんぜん、やさいが、ないね。」
パパ（声）「夏の野菜が終わって、ちょうど切り替えの時期なのかもね。」



メロン「このみかん、おおきいなぁ。」


パパ（声）「メロンだ・・・もったいない。」


メロン「ぱぁぱ、あついあつい。」
パパ（声）「まだまだ残暑が厳しいけど、秋を感じることが出来たね。」
メロン「はやいはやい。」
パパ（声）「ホント一年って早い！」


昨日は近所の畑を歩いて、変わりつつある季節を感じた朝散歩でした。まもなく８月が終わります。早い、本当に早いですね。

■ロケ地；神奈川県三浦市、横須賀市津久井浜

最近の朝食（２０２３年８月～２～）
　今月２回目の朝食紹介は、夏季休暇があったので、前半はいつもと少し変化があります。朝散歩から戻ってから、一杯ビールで喉を潤したりして・・・笑。ダイエット中でも朝なら、多少冒険をしても魔法がかかるので安心ですね。同僚にそう説明をしたら、「魔法の朝ですから・・・」と言ってくれたのが、めちゃ気に入った気の利いた一言でした。



　おでんと穂先メンマをつまみにビールを飲んで、しらっと食パンを食らうという・・・。


　この日のランチは外食なので、食パンだけで軽くしておいた。休日は食パンか小さめのおにぎりというパターンが多くて、とてもグーなんです。




　がんも～ベーコン～ネギ肉ときて、小さなおにぎりへと。


　前回はセブンイレブンでしたが、この日は朝散歩の途中ミニストップに寄って、朝食を買って、並べてみましたよん。



　これ最高でしょ？枝豆、漬物、おでんにママチャーハン。で、ビール付き・・・ヒヒヒ。



　夏季休暇が終わり、再び通常の朝。うーーん、やっぱり旨っ！




　いやーいいないいな、朝食大好き。



　汁物好きにとって、朝バージョンの豚汁は凄すぎる。


　毎回毎回このコーナーになると、同じ事ばかり言っていますが・・・減量作戦を開始して３ヶ月が経ちました。だからどこがダイエットなの？と思う方がいて当然です。でも・・・でも、朝はしっかり食べて痩せるという作戦を、毎朝展開中なのです。

　朝食バンザ～～イ！！

猫目検査表のＴシャツ


サクラ「ネコちゃんのＴシャツですニャ～。」
ママ（声）「おもしろいＴシャツを見つけたんだよ。」
サクラ「あけてみましょうニャ～。」


ママ（声）「猫目検査表だから、視力検査が出来るよ。」
サクラ「けんさしてみたいですニャ～。」
ママ（声）「やってやって。」



サクラ「おもしろいデザインですニャ～。」
パパ（声）「まず左目の視力を測定するから、おたまで右目を押さえてね。」


パパ（声）「はい、これは・・・？」
サクラ（声）「したですニャ～。」



パパ（声）「次、これは？」
サクラ「これも、したですニャ～。」
パパ（声）「左目は１．５だよ。・・・じゃー次は右目。」



パパ（声）「はい。」
サクラ「みぎですニャ～。」
パパ（声）「はい。右も１．５、かなり目がいいね。」
サクラ「けんさもできるＴシャツは、きっとわだいになりますニャ～。」


サクラ「ところでこのＴシャツは、だれがきるのでしょうニャ～。」
ママ（声）「パパだよ。」
パパ（声）「にゃ～ん。」



先日偶然見つけたネコ雑貨のお店「ムーンキャット」で、おもしろいＴシャツなどを買いました。この猫目検査表のＴシャツを見て、職場で視力検査をしていた同僚が二人いました・・・笑。大好きなネコグッズのコレクションは、永遠に終わりませんにゃー。

穏やかな江奈湾



カナ「このさかを、おりていくの？」
パパ（声）「そうそう。江奈湾っていうきれいな海が見たくて、また来ちゃったよ。」
カナ「きれいなんだ。パパはやく、いこうよ。」



パパ（声）「江奈湾に行く前に、この道を歩いてみようよ。この先はたぶん、海だろうけど・・・。」




カナ「やっぱりうみだったね。でもひとがいなくて、さびしいね。」
パパ（声）「うん。確かに人はいないんだけど、草むらからザワザワ物音がしてるような・・・。」
カナ「えーー、こわいよぉ。」
パパ（声）「なんか不思議な雰囲気だね、ここ。」
カナ「はやくきれいなうみを、みにいこうよ。」



パパ（声）「地魚料理松輪、ずっと気になっていたお店なんだよ。」
カナ「おみせがあるの？」
パパ（声）「この奥にあるんだよ。」
カナ「へーそうなの。」



カナ「あったね。あれ・・・まだやってないよ。」
パパ（声）「まだ朝７時だからね。」
カナ「どんなおりょうりが、たべられるの？」
パパ（声）「黄金のサバって言われてる、松輪のサバの料理が人気だよ。」
カナ「そうなんだ。」
パパ（声）「他には地魚のお刺身とかフライとか、天ぷらとか煮付けとかね。さすが地魚料理だね。ここで食べてみたいよ。」



カナ「しずかなうみだね。」
パパ（声）「でしょ？江奈湾って言う名前だよ。」
カナ「いつもいいところを、おさんぽするよね。」
パパ（声）「三浦市はいいね。・・・日本は最高だね。」
カナ「うんっ！」



カナ「このはしのさきっぽに、いってみたいな。」
パパ（声）「どんな感じ、カナちゃん？」
カナ「しずかだから、おちつくね。」
パパ（声）「せっかくだから、高い所から江奈湾を見に行ってみる？」
カナ「うん、みたい！」




パパ（声）「きれいでしょ？」
カナ「きれい！ホントにしずかだね。」
パパ（声）「江奈湾のイメージは、いつも穏やかだよ。」
カナ「あついね。」
パパ（声）「立ち止まると汗が、ナイアガラの滝状態だよ。」
カナ「？？？」

●散歩の途中見つけたおもしろいもの●


■ロケ地：江奈湾　他（神奈川県三浦市南下浦町松輪）

日曜日の朝散歩は、三浦市のお気に入りの場所の一つである「江奈湾」でした。松輪のサバが有名なお店が、以前より気になっていたので、営業時間外なのにふらっと見に行きました。去年はメロンちゃんと江奈湾沿いを歩きましたが、いつ来ても穏やかでいいですよ。路線バスの本数が少なくて、人も少なくて、ゆったりと過ごすことが出来る場所なんです。

今年発行された５００円玉は価値がある？



チワワ「ことしつくられた５００えんだまだきゃ～ん。」
パパ（声）「おー凄い！もう持ってるんだ。」
チワワ「どうだきゃ～ん？きっとたかくうれるとおもうきゃ～ん。」


パパ（声）「この角度から見ると、０のところにＪＡＰＡＮって書いてあるんだね。」


チワワ「そうなんだきゃ～ん。きっとマニアがほしくてたまらない、５００えんだまだきゃ～ん。」
パパ（声）「どれくらいの価値があるか、ちょっと調べてみるよ。」
チワワ「たのむきゃ～ん。」

そして・・・。


パパ（声）「発行枚数の少なかった昭和６２年と６４年以外は、全然価値がないみたいだよ。残念・・・。」
チワワ「おかねもちになるチャンスだとおもったのに、ズコ～～だきゃ～ん。」

発行された年などによって価値が上がる紙幣や硬貨ですが、５００円硬貨に関しては、昭和６２年と６４年以外はあまり価値がないようです。新しいのが出回ると、昔発行されたものの方が価値がありそうですね。

休日の一杯いい肴～シリーズ３２～
　今回は夏本番メニューが、多いような気がします。夏季休暇もあったので、外飲み一杯もありました。ご覧ください。





　居酒屋で。ナスの漬物、大好きアジフライ、そしてお店おすすめの豚の角煮。角煮の味はグーでしたが、もう少し見た目を良くしてもらいたかったです。


　家系ラーメンもいいけど、夏だから冷やし中華もね。



　「魚敬」という回転寿司で、肴は刺身とカジキのかま。このカジキはとてもいい味でした。お寿司の方は、数の子と筋子が絶品でした。


　マグロのぶつとミニトマト。一気にヘルシー路線が再び。



　生わかめはいい肴ですよ。これだけあれば最高の気分で、お酒を楽しむことが出来ます。




　数日前に寿司を食べたのに、また・・・笑。はま寿司はネタが楽しいですね。チーズハンバーグとかローストビーフとか・・・。


　これははま寿司の翌日の昼飲みです。お寿司、夜は中華と無茶苦茶な暴飲暴食をしたため、翌朝の体重は２ｋｇ増。軽い（実は気持ちは重かった）リバウンドにショックを受けて、こんなさっぱりメニューを肴に飲みました。でも一安心・・・翌朝は２ｋｇ減りました。

　夏休みのお調子乗り過ぎに、体も不穏になったのでしょうね。またヘルシーで美味しい肴で、楽しく休日の一杯を心掛けます。

　横浜橋商店街でキムチを買った後も、元気な商店街を楽しみました。後編は商店街のすぐそばの、金刀比羅神社に寄ってみました。


メロン「ずんっ！ここ、おもしろい。」
パパ（声）「今の時代はシャッター通りの商店街が増えてるけど、この横浜橋商店街は生き生きしてるね。」
ママ（声）「買ってみたい食べてみたいって、気になっちゃうね。」
メロン「いいねいいね。」



メロン「わ～～、なに、このナス・・・。おばけナスだぁ～～！」
パパ（声）「この近くに神社があるんだけど、お参りに行く？」
メロン「うん。いくいく。」



パパ（声）「ここだよ。金刀比羅神社っていう名前。」
メロン「どんな、かみたま？」
パパ（声）「海の守り神かな・・・こんぴらさんって親しまれてるようだね。」
メロン「ふ～ん。」



メロン「かみたま、こんにちは。」
ママ（声）「色々なご利益があるみたいだね。すごいね。」
メロン「よろしくよろしく、ぴくぴく。」



ママ（声）「すし塚？」
メロン「ん・・・？」
ママ（声）「なるほど、寿司ネタを供養してるんだ。」
メロン「なに？」
ママ（声）「お寿司のネタになるお魚さんに、感謝をしてるってことだよメロンちゃん。」
メロン「ありがとありがと。」


メロン「たのしかった～。」
パパ（声）「また来ようね。」
ママ（声）「賛成！キムチキムチ。」
メロン「でた～。」
パパ（声）「もうお昼だから、どこかでごはんを食べようよ。」



メロン「ぱぁぱ、みてみて～？」
パパ（声）「昼飲みってか！よーし一杯やっかぁ。」
ママ（声）「お～～。」
メロン「のめのめ～～！」

故・桂歌丸師匠が永久名誉顧問の、横浜橋商店街を歩いてみました。他の商店街にはない雰囲気があり、ジワジワと元気になっていくような不思議な気分でした。近くには緑の多い公園や美味しい食事処が多数あり、買い物以外にも楽しめる場所でした。子供からご年配の方まで、元気になるのが横浜橋商店街かもしれません。

■ロケ地：横浜橋商店街、金刀比羅大鷲神社（神奈川県横浜市南区）

【おわび】
このブログの更新が、こちらの事情で予定よりも大幅に遅れてしまったことを、深くお詫びいたします。

おしまい

メロン「ずんっ！ぱぁぱとまあまと、けいきゅうにのって、きたきた～、はじめてのえき。」
パパ（声）「横浜駅のちょっと手前の、黄金町駅ね。」
ママ（声）「久しぶりに降りた駅だ。」
メロン「ぶらりたび、しゅっぱ～～つ。」



メロン「ぱぁぱ、どこいくの？」
パパ（声）「横浜橋商店街に行ってみようよ。」
メロン「しょうてんがい・・・なに、かうの？」
ママ（声）「キムチ・・・本場の美味しいやつ。楽しみ。」
メロン「キムチかいに、いくいく～。」




パパ（声）「この大通公園の向こうが、横浜橋商店街なんだよ。」
メロン「おもしろそうだね。」



ママ（声）「あ、歌さん。」
メロン「このおじたん、テレビで、みたことあるある。」
パパ（声）「長い間笑点に出てたね・・・５年前に亡くなったけど、この商店街の永久名誉顧問なんだよ。」
メロン「おじたん、しんだったんだぁ・・・・・・。」



メロン「ん・・・？あかいあかい、ぴくぴく。」
ママ（声）「わ～美味しそうなキムチ。買おう買おう。」
メロン「よかったよかった。」
パパ（声）「強烈に辛そうだ。」
メロン「うんうん。」


メロン「まあま、キムチ、かった。よかったね。」
ママ（声）「うん。ごはんがあれば、キムチだけでＯＫＯＫ。」
メロン「おえ～～～。」
パパ（声）「キムチ悪りぃ。」
メロン「ざぶとん、１まい。」

■ロケ地：横浜橋商店街、大通り公園（神奈川県横浜市南区）

明日につづく

ＦＣ２ランキング２回目の１位


　昨日の朝起きてすぐ、スマホで「ぼくにき」をチェックしたら、ＦＣ２のランキングが１位でした。




　ＦＣ２は「ぼくにき」が登録しているウェブサイトで、皆さまが投票してくださる人気ランキングが、昨日１位になったのです。ＦＣ２で１位になったのは、２０１９年１月１９日以来２回目です。ラスカルさんとチワちゃんが、確認中です・・・笑。


ラスカル「みんないつもありがとミャ～。かんしゃしてるミャ～！」
チワワ「まいにちごくろうさんだきゃ～ん！」
　皆様の閲覧、コメント、人気ランキングのポチポチ、感謝しています。本当にありがとうございます。

ミミちゃんが旅立って６年・・・。


ママ（声）「もう６年かぁ・・・。」
パパ（声）「早いね。」



ラスカル「みんなミミちゃんが、だいすきだミャ～。」
チワワ「このごはんを、たべてきゃ～ん。」


ママ（声）「これも食べてミー君！大好きだったササミだよ。」


おまめちゃん（心の声）「ぼくのごはんだニャン。」


サクラ「ミミちゃん、たくさんたべてくださいニャ～。」



ママ（声）「おま君もどうぞ。」
おまめちゃん（心の声）「おいしいニャン。」


パパ・ママ（声）「献杯・・・。」


メロン「ミミたんに、あいたくなったった。」
カナ「カナもあいたいよ。」
パパ（声）「いつも天国から、見守ってくれてるよ。」


おまめちゃん（心の声）「ぼくのおにいちゃんニャン・・・？」


ラスカル「・・・・・・。」
チワワ「・・・・・・。」
ママ（声）「ミー君、帰っておいで・・・。」

終戦記念日の昨日は、わが家の愛猫だったミミちゃんが天国に旅立って、６年が経った日でした。大好物の鶏のササミを、お供えしました。ミミちゃん・・・。

駅の近くに格安きっぷの自販機がありました




カナ「これは、なにをうってるの？」
パパ（声）「京急線の切符だよ。」
カナ「えー！だってすぐそこは、えきだよ。えきで、きっぷはうってるのに・・・。」
パパ（声）「こっちの方が、少し安いんだよ。」
カナ「ふしぎ。」



パパ（声）「津久井浜と三崎口の往復切符が、通常より４０円安くなってるよ。」


カナ「ちゃんとでんしゃに、のれるの？」
パパ（声）「大丈夫だよ。」



パパ（声）「正規運賃は１６０円だから、２０円お得。往復で４０円安いね。」
カナ「これがやすい、きっぷです。」
パパ（声）「その切符は条件付きで、土曜日と休日しか使えないんだ。」
カナ「そうなんだ。」



パパ（声）「格安切符で、三崎口まで行こう。」
カナ「すいてるね。」
パパ（声）「お盆休みで、人が少ないのかもね。」


カナ「やすいきっぷだから、すわれないかとおもっちゃった。」
パパ（声）「そんなことはないよ。でもカナちゃんの発想が、めちゃ面白い。」


パパ（声）「一度改札の外に出て、もう一枚の切符で戻ろう。」
カナ「でもどうして、やすいきっぷがあるんだろう・・・。」

最寄駅のすぐ近くに、最近格安きっぷの自販機が設置されました。日曜日にカナちゃんと、格安きっぷを買って二つ先の駅まで行きました。距離が近いけど４０円お得でした。いったいどうして正規運賃より安く買えるのでしょうか？例えば・・・ＪＲのケースです。普通運賃の切符より安い、回数券（１０枚セット）を買う。少し安く買った回数券を、金券ショップが買い取る。お店側は回数券をバラして、１枚単位で売る。格安きっぷは回数券をバラしたものと、条件付きのものが多いようです。

■ロケ地：神奈川県横須賀市津久井浜

好きな場所でまったりと・・・。


パパ（声）「ん？何だあの格好・・・。」



パパ（声）「おま君おま君。」
おまめちゃん（心の声）「なにか、ようじニャン？」
パパ（声）「落ちないように気をつけてよ。」


パパ（声）「もっと奥に行って、寝ればいいのに。」
おまめちゃん（心の声）「こうやってここでねるのが、だいすきなんだニャン。」


パパ（声）「いつも自由で羨ましいよ。」
おまめちゃん（心の声）「パパもネコになればいいニャン。」

ストレスなく自由でのんびりと。おまめちゃんの最高な過ごし方です。

最近の朝食（２０２３年８月～１～）
　今月上旬のわが家の朝食です。いつも記事を読んでいる方はご存知ですが、朝食はしっかり食べて、昼と夜は軽く食べるダイエットを、もう３ヶ月近くやっています。



　味噌汁好きにとって、ナスと玉ねぎの具は「神」です。



　たまごかけごはんの上に刻みチャーシューをトッピング。朝からマニアックにしてハイテンション。



　豚の角煮は嬉しいな。



　このＧＯＯＤバランスな朝食。日本人の「食」の原点かも・・・。


　休日の朝散歩の途中に、コンビニで買ったサラダチキンで一杯。



　この日も休日でした。シンプルでうまいママチャーハン。おでんは相変わらず、休日にレギュラー出演中です。


　これはすべてセブンイレブンで買ってきました。健康診断の予約をしていたので、病院に向かっていましたが、途中で急に雨が降ってきて立ち往生。予約時刻が過ぎた為、健康診断をキャンセルして、コンビニに寄って帰宅したという予定外の朝食です。



　ステーキ丼でスタミナＵＰ。



　子供の頃を思い出したくなる朝食。



　これだって「神」ですね。


　毎朝美味しくいただいてます。このダイエット中の期間は、朝にお肉を食べることが定着しました。夜をセーブするのが、痩せる近道ですね。朝食好きには、最高の流れです。

台風７号が来る前に・・・。


パパ（声）「せっかくの夏休みなのに、台風接近なんてふざけんな。散歩散歩。」



メロン「たいふう、くるの？」
パパ（声）「関東と東海地方に向って、北上してるよ。」
メロン「いやいや。おっかいおっかい、ぴくぴく。」


メロン「お、けいきゅうけいきゅう・・・なんだこれが、きたった。」
パパ（声）「２１００形がよかった？」
メロン「そうそう。」


メロン「ん・・・？」
パパ（声）「ひまわりがたくさん咲いてるよ。」




メロン「ここ、しってるしってる。」
パパ（声）「数年前にも来たね。」
メロン「かわいいかわいい、ひまわりたん。」



パパ（声）「ハチが二匹。」
メロン「ん・・・？」


メロン「このおみせ、なに？」
パパ（声）「モグラコーヒーだって。おもしろい名前のカフェだね。朝早いから、まだ閉まってる。」
メロン「モグラたん、まだ、ねてるねてる。」



パパ（声）「ミミちゃんが通ってた動物病院が、ここに移ったんだよ。」
メロン「ミミたん・・・、てんごく、いったった。」
パパ（声）「もう６年か・・・ここに通院してたら、モグラカフェに寄って休憩してたんだろうね。」
メロン「うん。」



パパ（声）「こっちは、とんかつカフェだって。」
メロン「なに？きになるきになる・・・。」
パパ（声）「ランチのお店みたい。週末の夜は、居酒屋になるって。」
メロン「ビールと、とんかつ。ぱぁぱ、いいねいいね。」
パパ（声）「とんかつ食べたいけど、ヤバイでしょ？」


メロン「へんな、くも。」
パパ（声）「台風の進路次第では出かけられないから、貴重なお散歩だったね。」
メロン「やった～！」

■ロケ地：神奈川県三浦市

昨日の朝、夏休み初日のお散歩です。台風７号がとても気になるところですね。少し西日本に逸れたようですが、いずれにせよ本州に向ってきてます。気をつけなければ・・・。

長い歴史のお寺でお参りしたカナちゃん



パパ（声）「ここが奈良時代に開創された延命寺かぁ。初めて来た。逗子大師っていうのか・・・。」



パパ（声）「弁財天にもうお参りしてたんだ、カナちゃん。」
カナ「いいことがたくさん、ありますように！」
パパ（声）「偉いね、いつも。」



カナ「パパ。」
パパ（声）「見てるだけで、幸せそうな顔だよ。」
カナ「わらってるね。」



パパ（声）「ご住職の祈りが込められて、“平和の鐘”っていう、名前が付いてるみたいだよ。」
カナ「ふーん。すごいね。ゴーンってなるの？」
パパ（声）「うん。除夜の鐘で聞けるのかね？」




パパ（声）「ここにも弘法大師が・・・。平安時代に弘法大師が立寄り、延命地蔵菩薩を安置する厨子を設けて以来、この地を“厨子”と呼んで、今の“逗子”の地名発祥となった。なるほど、そうなんだ。」
カナ「しらなかったです。」
パパ（声）「誰も知らないよ。」
カナ「ハッ！」


カナ「たくさんおまいりしたよ。」
パパ（声）「カナちゃんはいつも凄いよ。心がきれいだよ。いいなぁ。」
カナ「え？」
パパ（声）「イヤイヤ・・・もうすぐそこが逗子葉山駅だよ。暑いからそろそろ帰ろうか？」
カナ「うん。あついね・・・。」




パパ（声）「疲れたでしょ？」
カナ「ちょっとだけね。」
パパ（声）「ひと駅散歩って楽しいね。」
カナ「つぎはどこにいくのかな？フフフ。」

数年ぶりに逗子を訪れました。今回のひと駅散歩は、カナちゃんがたくさんお参りしたのが印象的です。また色々な路線に乗って、ひと駅散歩に出かけたいですね。

■ロケ地：延命寺（神奈川県逗子市逗子）

おしまい

休日の一杯いい肴～シリーズ３１～
　数年前のコロナ禍で発令された緊急事態宣言。不要不急の外出禁止となってから、本格的に始まったわが家の昼飲み。現在もコロナは終息した訳ではないから、以前よりも外飲みの回数は減りました。家飲みの楽しさを知ってしまったから、今後もＳＴＯＰするなんて無理です。


　豚肉の塩こしょう焼きとマカロニサラダが食べたくなって、自分で準備して乾杯。



　先月も食べたまぐろのカマが美味かったので、当然ながらリピートです。



　しめ鯖でゆっくりじっくりと・・・。



　最近スシロー出没率が上がってるなぁ。いつも同じようなネタなんだけど、お持ち帰りより店で食べる方が、俄然うまい！


　で、翌日はラーメン屋で、瓶ビールに中華丼。あ・・・そうだ、俺ダイエット中だった。



　無人売店の美味しいミニトマトと、ラーメンかよ・・・笑。ミニトマトはいいよなぁ。ダイエットだもんなぁ。ラーメンはよぉ？いいのいいの。お昼だから大丈夫です。


　こういうのがダイエット中に、説得力のある肴ですね。

　余談ですが、明後日から夫婦揃っての夏休み。台風が接近となっているんだから、おそらく外出外食は無理！？休日の昼飲みはマックスを迎えるのでしょうか・・・笑。

京急の古い電車があったよ



カナ「だんだんあつくなってきたね。」
パパ（声）「運動公園って言う名前だけど、運動なんかしたら大変だね。」
カナ「きれいなこうえんだ。」



カナ「パパ、みてーーーー！」
パパ（声）「いきなり運動してるじゃん。」
カナ「どうやっておりよう・・・。」


パパ（声）「カナちゃーん、来てごらん。京急の電車が、あそこに停まってるよ。」




カナ「わーホントだ。このでんしゃは、いまもはしってるの？」
パパ（声）「この６００形は、１９８６年まで走ってたんだよ。もう引退して３７年も経ったんだ。」
カナ「パパはこのでんしゃは、すきだったの？」
パパ（声）「好きって言うか、京急で大大大好きな車両だったよ。」



パパ（声）「６００形の中で、この６０１号車に一番乗ったんだよ。」
カナ「そうなの。よくおぼえてるね。」
パパ（声）この６０１号車の一番前の席が、大好きだったなぁ。懐かしい。」
カナ「しゃしんとって？」
パパ（声）「ＯＫ。前にメロンちゃんもここに来たことがあって、同じ話をしたことあるよ。」
カナ「へーそうなの。」
パパ（声）「逗子葉山駅に向かって、出発しようかな？」



カナ「これ、なんだっけ？」
パパ（声）「昔の郵便ポストだよ。」
カナ「ふーん・・・。」



カナ「えーーまだ、あじさいが、さいてるの？」
パパ（声）「本当だ。まだこんなにキレイだよ。長生きの紫陽花だね。」
カナ「げんきでいてください。」
パパ（声）「おっ、段々駅が近づいて来たよ。」

■ロケ地：逗子市第一運動公園（神奈川県逗子市）

明後日につづく

この駅カナは初めて、パパは懐かしい。



カナ「はじめてきたこのえきから、つぎのえきまであるきまーす。」
パパ（声）「京急線の神武寺駅から、逗子葉山駅まで歩きます。」
カナ「はい。」




カナ「パパあれはなに？」
パパ（声）「あれはアメリカ人専用の改札口だよ。」
カナ「えっ？」
パパ（声）「アメリカ海軍のお家がこの先にあるから、許可がないとここから出られないんだよ。」
カナ「そうなの？」
パパ（声）「ここから先は、日本じゃなくてアメリカなんだね。」
カナ「どうしたのパパ？」


パパ（声）「あーここから見る線路、懐かしいなぁ。昔はＪＲの車両も、ここに停車してたんだよ。今は三線軌条じゃなくなっちゃたから、寂しいよ・・・。」



カナ「たいようが、まぶしいね。」
パパ（声）「うん。ちょっと寄って、お参りしていこうか？」
カナ「うん。」


カナ「おはようございます。」
パパ（声）「いつも感心感心。」


カナ「おまいりしたから、いこう。」
パパ（声）「この辺はお寺が、たくさんある町だよ。」
カナ「へー。」



パパ（声）「またお寺だ。東昌寺っていうお寺。」
カナ「パパ、これよんで？」
パパ（声）「うん。「あの人はいい人だ」と言うが、考えてみれば自分にとって、都合のいい人ということである。しかし、そのいい人が、自分を必ず信じているとは限らない。人は皆、それぞれの物差しをもって、生きているのだ。・・・・・・確かに。」
カナ「わからないよカナ・・・。」
パパ（声）「難しいよね。わかっちゃいるけど、人間は感情のある生きものだからね。」
カナ「？？？」




カナ「しずかなおてらだね。」
パパ（声）「朝だから心が洗われるような気がする。」
カナ「つぎは、どこにいくのかな？」

■ロケ地：神武寺駅、池子神明社、東昌寺（神奈川県逗子市池子）

つづく

乾杯～！




パパ（声）「メロンちゃん、日の出を見ながら乾杯しようよ。」
メロン「お～いいね。メロンは、ジュース。」
パパ（声）「パパは・・・ヒヒヒ。」
メロン「ビールビール。」




パパ（声）「キターー！おはようございまーす。」
メロン「かんぱ～い！」
パパ（声）「何回見てもいいね。」
メロン「もういちど、かんぱ～い！」



メロン「すきっ・・・。」



メロン「いいね、ぱぁぱ。」
パパ（声）「いつもいつも同じことばっか言うけど、週末の晴れた朝最高ーーー！」
メロン「ビール、のめのめ～～。」

■ロケ地：神奈川県横須賀市津久井浜

海で日の出を見ながらの朝ビール。こんな贅沢な週末は、最高で～す。土曜日の朝でした。

晩酌のおつまみ（５５）
　現在も「減量作戦～のんびりダイエット」をやっています。朝食はしっかりと、昼食はかなり控えめに、夜はビールと焼酎（水割り）を飲みながら、さっぱり系のおつまみで晩酌。これが最近の食生活です。時々焼き鳥などを食べて、暴走することもありますが、ストレスなく確実に減量しています。









　マックのチキンナゲットを５個食べて、軽～く暴走。先日お店で飲んだ赤紫蘇サワーが気に入ったので、この日は家で飲みました。





　大暴走！これはまずいだろと思いながら、久しぶりの高カロリーを堪能しちゃいました。翌日の朝１ｋｇ増えてました・・・汗。





　無人売店の野菜は、ホントに新鮮でおいしいです。沖縄そばもいいね。




　連日の暑さは、美味しいビールとおつまみで吹き飛ばそう！美味しく減量しよう！プププッ。

もうひとつの小さなひまわりも・・・。



●２日前

パパ（声）「あ・・・もうすぐだ。」

●昨日（朝）


ラスカル「ちいさいひまわりのほうも、さいたミャ～。」
チワワ「かんぜんにさいてないｌきゃ～ん。」
パパ（声）「強い日差しを受けて、午後にはきれいに咲くよ。」

●昨日（夕方）

パパ（声）「よしよし！」

●今朝

ラスカル「このまえさいた、ひまわりよりもちいさいけど、ふたつさいてうれしいミャ～。」
チワワ「ぼくみたいにちいさいきゃ～ん。」
パパ（声）「無事に咲いて良かったね。」

今年の元気なひまわりです。

ママは見ていた


おまめちゃん（心の声）「ふぁ～、よくねむったニャン。」
パパ（声）「おま君おはよう。」
ママ（声）「ねぇ～おま君、ちょっと聞きたいことがあるんだけど・・・。」
おまめちゃん（心の声）「なんだニャン？」
ママ（声）「昨日の夜、蜘蛛を食べなかった？」
パパ（声）「えーーーっ！」


おまめちゃん（心の声）「にげるニャン。」
ママ（声）「あ、隠れた。・・・玄関に蜘蛛の足が、少し残ってたんだよ。」
おまめちゃん（心の声）「みられてたニャン・・・。」
ママ（声）「おま君、夜中に玄関にいたよね？」


パパ（声）「変なものを食べたら病気になっちゃうから、もう食べちゃダメだよ。」
ママ（声）「わかったおまめ？」
おまめちゃん（心の声）「クモは、おいしいニャン。」

ネコの格好の獲物である蜘蛛を食べてしまう例は、よくあるみたいですが、あまり大きな問題には至らないケースが多いそうです。しかし中には危険性の高い蜘蛛（セアカゴケグモ）もいるようなので、気をつけなければいけませんね。ちゃんと餌を食べてるのに、おまめちゃんったら・・・。

最近の朝食（２０２３年７月～３～）
　７月下旬に食べた、美味しい朝ごはんです。


　はい１００点でーす。



　お待ちしておりました。サバ塩様！



　この大盛りの豚肉入りの汁。これって豚汁じゃん。


　鎌倉ロケの後「いろり庵きらく」で食べたお蕎麦は、大好きなかき揚そばでーす。


　朝散歩の後の、ビールとおでん。この日は磯部揚げも・・・。




　ストレス緩和のＹ１０００を先に飲んでからの、美味しい朝ごはんでした。



　ダイエット中なので、たまに食べるお肉は朝食で・・・ヒヒヒ。


　毎度毎度ですが、鮭はうまいですね。



　鮭チャーハンいいねっ！



　お肉は朝に。筋子ちゃんは最近のレギュラーなんですよ。


　パチパチ！素晴らしい朝食やん。ごちそうさま～～～！！

素晴らしいミニトマトの栄養成分


ママ（声）「無人売店にまた売ってたよ。」
パパ（声）「やった！このミニトマトは食べやすくて、最高にうまいっ。」
ママ（声）「新鮮なうえに、一袋１００円なんて嬉しすぎるよ。」


ママ（声）「冷やして食べると、美味しいさ倍増～！」
パパ（声）「よーし、たらふく食うぞ。」
ママ（声）「三袋買ってきたから、好きなだけどうぞ。」


ラスカル「ぼくたちも、たべるミャ～。」
チワワ「あついからつめたいミニトマトは、ぜったいにうまいはずだきゃ～ん。」


パパ（声）「はい、ラスカルさん。」
ラスカル「くだものみたいに、たべやすいミャ～。」
チワワ「ぼくも、たべるきゃ～ん。」


チワワ「えいようを、ちゅうにゅうするきゃ～ん。」
パパ（声）「そうそう。リコピンの効果は、凄いんだよ。」


ラスカル「きいろいほうも、おいしいミャ～。」
ママ（声）「赤いのも黄色いのも、ミニトマトの栄養はすごいんだから・・・。」
パパ（声）「減量中のパパの食べ物を、全部食べないでよ！」
ラスカル「ミニトマトをたべると、やせるミャ～？」
パパ（声）「最近ずっとお世話になってるミニトマト様の効果を、今から見せてやるぞぉ！」


ママ（声）「お～～～また減ってるっていうか、この２ヶ月で新記録じゃん。」
パパ（声）「ムッヒッヒー！」

約２０分後


ラスカル「パパぜんぶたべちゃったミャ～？」
チワワ「ミニトマトのたべすぎだきゃ～ん。」
パパ（声）「そんなことはないっ！ミニトマトの効果を知ってるのかぁぁぁ？」

●赤いミニトマトの効果●
栄養成分は「リコピン」で、抗酸化作用があり「生活習慣病の予防」や「老化を遅延させる効果」や「美容効果」があると言われています。

●黄色いミニトマトの効果●
栄養成分は「ルチン」。「血管の補強作用」があり、「動脈硬化」や「高血圧」の予防に繋がると言われています。

減量作戦を展開中の今、ミニトマト様には大変お世話になっております。５月中旬と現在の体重を比べると、６ｋｇ減っているんです。ミニトマトを主食としているのではなく、貢献度はかなり高いということですので誤解しないでくださいね。でも効果を見てみると、人間にとって食べなきゃ損な野菜ですよって、自信を持って断言します。

まだ存在してた２０００円札


パパ（声）「何年ぶりだろう・・・二千円札を見たのは？まだあったんだ。」


サクラ「これはおもちゃのおかねなんですかニャ～？」
パパ（声）「違う違う。本物のお金だよ。確か二十数年前に、発行されたと思うんだけど・・・。」
サクラ「いちどもみたことがないですニャ～。」
パパ（声）「だよね。あんまり流通されなかったみたいだよ。」



サクラ「きっとこれは、ニセモノのおかねですニャ～！！！」

皆さんは最近二千円札を見たり、使ったりしたことはありますか？西暦２０００年と沖縄サミットをきっかけに、当時の総理大臣だった小渕さんの発案によるものでしたが、２００４年以降は製造されていないそうです。現在は沖縄県で主に使用されているそうです。たまたま入手できたので、紹介してみました。