大きくてやわらかい！豊富な栄養素



●三浦半島の美味しいもの、今日は「三浦オクラ」です。



パパ（声）「ワ～～オ！もうすでに美味しそう。」



サクラ「きょうはどうやって、たべるんですかニャ～？」
パパ（声）「オクラとツナのサラダを作るよ。」
サクラ「さっぱりヘルシーですニャ～。」



サクラ「マヨネーズをいれて、あえるんですニャ～。」
パパ（声）「クックパッドに載ってた。胃腸を整え老化防止に効果的なオクラを、大好きなツナマヨでって。」



パパ（声）「本当に超簡単だ！」
サクラ「コーンをいれたら、どうでしょうニャ～？」
パパ（声）「あ、いいね。入れよう。」


パパ（声）「きれいに出来た。」


サクラ「そしてさいごに、かつおぶしをかけていただきますニャ～。」



パパ（声）「サクラちゃん、どう？」
サクラ「オクラがやわらかくて、ツナマヨととてもあっていますニャ～。」
パパ（声）「お～！」
サクラ「なつにピッタリですニャ～！」

オクラは安くて栄養もあり、色々な料理が出来ます。豚のバラ肉を巻いて炒めようかと思いましたが、ヘルシーメニューのサラダにしてみました。