栄養いっぱいの朝ごはんだよ

　　
カナ「パパ、これあさごはんの、おかずなの？」
パパ（声）「そうだよ。」


カナ「しいたけさんが、およいでる。」


カナ「これをつくるの？」
パパ（声）「そうそう。読めないね？」
カナ「うん。たのしみにしてるね？」
パパ（声）「ありがとう。では調理開始！」


パパ（声）「味噌汁から作るかな・・・。」


カナ「しいたけさんをだしたから、これカナがすてる。」
パパ（声）「おっと。この戻し汁も後で使うんだよ。」
カナ「えーそうなの？」


パパ（声）「煮物で使う、さっきの戻し汁。」


カナ「パパは、なにをつくってくれるのかな？」
パパ（声）「は～い、完成！」
カナ「わーい。できたできた！」


カナ「きょうのげんきな、あさごはんができましたよー。」





パパ（声）「見た目は合格・・・みたいな。カナちゃん、どうぞ～～。」

朝ごはんのメニュー

・元気な丼（納豆＋オクラ＋かつお節＋海苔）
・元気な煮物（高野豆腐＋絹さや＋干し椎茸）
・元気な味噌汁（キャベツ＋豚肉）


パパ（声）「納豆はすごいんだよ。疲労回復、美肌効果、老化防止、夏バテ防止、脳の活性化、ボケ防止・・・まだまだたくさん効果があるよ。オクラは免疫力アップ、整腸作用、消化吸収のサポートとか。」
カナ「すごいごはんだね？」
パパ（声）「だから元気な丼っていう、名前を付けたんだ。」


カナ「おいしい。もうげんきになったよ。」
パパ（声）「本当に～？」


カナ「あじが、しみてるよ。」
パパ（声）「美味しい？それ・・・ちょっと失敗した感じなんだけどね・・・。」
カナ「パパだいじょうぶだよ。」


カナ「まだたくさんあるから、あとでおかわりしよーっと。」
パパ（声）「いや～良かった。」
カナ「きょうもおいしいよ。げんきがでてきたよ！」

『元気な朝ごはん』の７回目は「栄養満点編」です。元気な丼はめっちゃオススメです。大葉やシラスを入れると、さらにパワーアップしますね。